The definition of happy lungus interruptus is Blogger Karim that exactly two years ago at Miguel accepted my invitation from Monteverde, about 10km reach all'Acquacetosa, do the race (10km ) and return.
Last year I felt very slow, the reference was to the Paris Marathon, to be run in April, so I preferred to go to Miguel to see if I can run 10km 4.
the paths 10,180 meters in 40.43 that does just 40 (or 39.59) helped by perfect weather (sun , 5 degrees and no wind ). Today, Marathon reference è Roma, sono abbastanza sicuro che riuscirei a correre sotto a 40( mi stimo a 39.45 ) beneficiando delle stesse condizioni meteo ...quindi tornerò alla soluzione della gara inserita nel lungo.
Va detto, per chi non vive a Roma, che questa soluzione ha molti vantaggi.
Puoi uscire da casa molto più tardi, anche alle 9.00, non fatichi per parcheggiare sul luogo del delitto visto che all'Acquacetosa ci saranno oltre 4800 possibili colpevoli e soprattutto, 50 minuti dopo l'arrivo, sei già in doccia, mentre gli ultimi ritardatari sono appena arrivati e l'incastro sheet is about to begin.
foot instead, to three km on the way back, will enjoy the traffic jam for the arrival of the runner 7 miles, then go into cycle and up to St. Peter will be okay .... Among others, we will arrive well before the hearing papal ( thing in the car I could not ) blessing ... steering wheel, and I'll be home salitona .
in what I will do the race?? Boh me too I wonder??
3 Options:
- A gun ( 40), although tired of the first 10km labor, and conscious that crazy back in
- the RG of the Roma-Ostia ( 42) or just below
- A little '+ RG faster marathon (45 )
... we'll find out only by living. You would do that??
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